Laden...

Het belang van vriendschap: bekijk hier vriendschapsringen

Vriendschappen kunnen je leven op vele manieren verrijken. Goede vrienden leren je over jezelf en dagen je uit om beter te worden. Ze moedigen je aan om door te gaan als het moeilijk wordt en vieren je successen met je.

Maar vrienden doen veel meer dan je een schouder geven om op uit te huilen; ze hebben ook een positieve invloed op je gezondheid. Sommige onderzoeken zeggen zelfs dat vriendschappen net zo belangrijk zijn voor je welzijn als gezond eten en sporten. Bekijk hier vriendschapsringen om een echte vriendschap te bezegelen.

Vrienden zijn goed voor de lichamelijke gezondheid

Het blijkt dat gezonde relaties daadwerkelijk bijdragen aan een goede lichamelijke gezondheid. Een hechte vriendenkring kan het risico op gezondheidsproblemen als diabetes, hartaanvallen en beroertes verlagen.

Het hebben van sterke sociale banden kan ook gevoelens van eenzaamheid verminderen, waarvan is aangetoond dat het een tol kan eisen op de levensduur. Volgens een onderzoek uit 2010 hebben mensen met sterke relaties de helft minder kans op vroegtijdig overlijden door alle oorzaken.

Vrienden moedigen gezond gedrag aan

Een mogelijke verklaring voor deze gezondheidsvoordelen is dat vriendschappen je kunnen helpen veranderingen in je levensstijl aan te brengen die een directe invloed op je welzijn hebben. Je vrienden kunnen je bijvoorbeeld helpen om doelen te stellen en vol te houden om beter te eten en meer te bewegen. Ze kunnen ook op je letten en je waarschuwen wanneer ongezond gedrag (zoals te veel drinken) uit de hand loopt.

Bovendien zijn mensen meer gemotiveerd en geneigd zich aan een afslank- of trainingsprogramma te houden als ze het samen met een buddy doen. Het is veel gemakkelijker om uit te gaan en actief te blijven als je een vriend aan je zijde hebt.

Vrienden geven je emotionele steun

Als je een moeilijke tijd doormaakt, kan een vriend je helpen de overgang gemakkelijker maken.

Onderzoek toont ook aan dat geluk besmettelijk is onder vrienden. Uit een onderzoek onder middelbare scholieren bleek dat depressieve kinderen twee keer zoveel kans hadden om er bovenop te komen als ze gelukkige vrienden hadden. Ook was de kans dat kinderen een depressie kregen de helft kleiner als hun vrienden een “gezonde stemming” hadden.

Vrienden helpen je zelfvertrouwen op te bouwen

Iedereen heeft wel eens zelf twijfels en onzekerheden. Maar het hebben van vrienden die je steunen speelt een grote rol bij het opbouwen van je gevoel van eigenwaarde, of hoeveel je jezelf waardeert en van jezelf houdt.

Ondersteunende vrienden kunnen je helpen je zelfverzekerder te voelen door je te prijzen en gerust te stellen als je je onzeker voelt. Ze zullen laten zien hoe geweldig je bent en hoeveel je anderen te bieden hebt. Kan goud verkleuren? Lees het hier.

http://quickjewels.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Ben je op zoek naar stijlvolle, comfortabele en kwalitatief hoogwaardige mode voor een voordelige prijs? Bij To Be Dressed vind

...

De zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je ogen te beschermen tegen de

...

Een kinderkapper Utrecht speelt een belangrijke rol in het zorgen voor een positieve en aangename kapperservaring voor jonge klanten. Het

...

Het vinden van stijlvolle en comfortabele groten maten damesschoenen en sloffen maat 49 kan een uitdagende opgave zijn. Bij Grote-schoenen.nl

...

Welkom bij de Sneaker Doctor! Als een ware schoenenliefhebber begrijp ik hoe belangrijk het is om je favoriete schoenen in

...

Ben je op zoek naar mooie handtassen die je eenvoudig online kunt kopen? Dan ben je in de webshop van

...

Wanneer je op zoek bent naar vegan schoenen, dan zit je hiervoor goed bij A Perfect Jane. A Perfect Jane

...

Middagdip? Met deze vijf tips ben je er zo vanaf!  Acht uren lang je focussen en concentreren dat is best

...

Lange laarzen dames zijn hét schoeisel voor de winter. Deze laarzen worden steeds populairder, en met reden. Ze zijn elegant

...

Rain gears you should have no matter what season it is Whether you’re in a rainy city or trying to

...

Wanneer kies je voor een voorgevormde beha?   Een voorgevormde bh. Het lijkt ideaal, maar is dat ook in het

...

Hoe kun je zo lang mogelijk van je rugzak genieten? Een goede rugzak kopen is vaak nog niet zo een

...

De zomer van 2021 was niet de meest memorabele zomer… Want tja door COVID-19 waren alle zomerplannen een beetje onzeker.

...

Als je kinderen hebt, weet je hoe lastig het kan zijn om schattige kinderkleding uit te zoeken die ook bij

...

Table of ContentsLeuke Ibiza KledingLeuke Kleding HijabLeuke Kleding JasLeuke Kleding Sites GoedkoopLeuke Kleding 13 JaarLeuke Aparte DameskledingLeuke Kleding Boutique AmsterdamLeuke

...

Iedere man heeft minimaal één overhemd in zijn garderobe. Of het overhemd nu dagelijks naar het werkt wordt gedragen of

...