Laden...

Een rustige slaapkamer

Wanneer je hoog gevoelig of hoog sensitief bent, komen prikkels veel harder binnen dan bij mensen die niet hoog gevoelig of hoog sensitief zijn. Al de informatie die daar door verzameld word op een dag, moet ’s avonds verwerkt wordt. Dat kost veel energie. De informatie moet namelijk eerst geanalyseerd worden en daarna ook nog verwerkt. Pas dan kan je als hoog gevoelig of hoog sensitief persoon in slaap vallen. Daarom is het van groot belang om een rustige en fijne ruimte te creëren waar je volledig tot rust kunt komen. Het is daarom erg verstandig en heel slim om je slaapkamer zo rustig mogelijk in te richten. Hoe doe je dat? Wij geven je een aantal tips!

 

Tip nummer 1 : zorg voor rustige kleuren

Wit is een hele goede kleur voor de slaapkamer, omdat het voorkomt dat je wordt afgeleid door drukke kleuren. Door alle muren wit te verven, creëer je ook optisch meer ruimte. Witte lakens en witte kussens maken het geheel af. Vind je het een beetje saai om alles wit te hebben? Kies dan voor lichte pastel kleuren, zoals licht blauw of licht groen. Deze kleuren geven dan een beetje iets bijzonders aan de kamer, zonder het geheel te druk te maken. Je slaapkamer is namelijk bedoeld om tot rust te komen.

 

Tip nummer 2 : zorg voor daglicht

Misschien slaap je ’s nachts het liefste in het pik donker, misschien slaap je het liefst met je gordijnen open. Het kan allemaal, maar probeer te zorgen dat je ’s ochtends tijdens het opstaan wel daglicht naar binnen laat komen. Hierdoor word je namelijk goed wakker en begin je de dag met positieve energie. Dat zorgt ervoor dat je gedurende de dag minder snel van slag raakt.

 

Wil jij weten of je hoog gevoelig bent? Doe de HSP test van HSP Academy.

https://www.hsp-academy.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

De Nieuwe Norm in Televisiekijken: Maak Kennis met Omni IPTV De manier waarop we televisie kijken is drastisch veranderd. Klassieke

...

    In het digitale tijdperk van vandaag zoeken consumenten naar flexibele, betaalbare en hoogwaardige alternatieven voor traditionele televisie. Kabel-

...

In 2025 stappen steeds meer Nederlanders over op IPTV als alternatief voor traditionele tv-abonnementen. Geen kabels, geen complexe installaties –

...

De manier waarop we televisie kijken verandert snel. In Nederland stappen steeds meer mensen over van traditionele kabel-tv naar IPTV

...

Een woning verkopen is een grote stap in het leven. Zeker de eerste keer kan dit erg spannend zijn. Er

...

De muziekindustrie blijft maar groeien. Nog nooit werd er zoveel geluisterd naar nieuwe popmuziek. Artiesten bestormen op eigen wijze de

...

Ons kleine kikkerlandje kent veel artiesten. Dit zijn artiesten met verschillende leeftijden, muziekstijlen en soorten fans. In dit artikel staan

...

Via het internet is het erg makkelijk en simpel om een online winkel te bezoeken. Zo kun je het aanbod

...

Heeft u misschien een opa of oma of schoonmoeder of schoonvader of tante of oom die al in zijn of

...

Inbrekers, ze zijn overal! Ze zijn continu opzoek naar de meest gunstige en makkelijk optie om even snel wat te

...

Er is altijd veel keuze wanneer je op zoek gaat naar een nieuw hoesje voor je telefoon. Wanneer je op

...

Drie leuke weetjes over bepaalde dieren Tijdens het tv kijken, radio luisteren,of tijdschriften kom je ongetwijfeld  geregeld nieuwe leerzame informatie

...

Je kan nu snel en gemakkelijk gekoppeld worden met studentprogrammeurs die precies aansluiten op jouw wensen en behoefte. Deze programmeurs

...

De afgelopen tijd heb jij hard gewerkt aan het digitaliseren van jouw onderneming door de huidige coronamaatregelen. Communicatie met klanten

...

Onderhoud van vastgoed is van groot belang voor de kwaliteit, veiligheid en uitstraling van een appartementencomplex, overheidsgebouw of bedrijfspand. Om

...

Het fijne aan deze moderne samenleving, is dat iedereen zichzelf heel erg ver kan specialiseren. Er is een enorm grote

...