Laden...

Goede voornemens voor een HSP

Iedereen is weer bezig met goede voornemens. De standaard voornemens kennen we ondertussen wel: minder ongezond eten, meer sporten etc. In dit artikel lees je een aantal goede voornemens speciaal voor een HSP. Je denkt nu misschien: wat is hsp? Deze afkorting staat voor Hoog Sensitief Persoon, ook wel hoogsensitief. Daar is niks geks aan en het is ook zeker geen aandoening of slechte kwaliteit. Het betekent simpel gezegd dat prikkels van buitenaf wat harder bij jou binnenkomen dan bij de meeste mensen. Voorbeelden van dit soort prikkels zijn drukte, veel geluiden, een volle zaal mensen of stress. Het betekent niet dat je daar totaal niet tegen kunt. Het betekent alleen dat je daar wat langer van moet bijkomen. Als je geen tijd neemt om bij te komen, dan voel je je ‘overprikkeld’ en dat kan leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn en een gejaagd gevoel.

Een goed voornemen als je hoogsensitief bent, is om je smartphone minder vaak te gebruiken. Al die pingetjes, meldingen, geluiden, flitsen en beelden zijn veel prikkels bij elkaar. Ongemerkt slurpt dit meer energie dan je zou denken. We vinden het heel gewoon om op elk onbenut moment onze smartphone te pakken, maar soms is het ook eens goed om helemaal niks te doen en gewoon even voor je uit te staren.

Een ander voornemen is om te ‘onthaasten’. Dit houdt in dat je je voorneemt om rustiger te leven en je niet zo op te laten jagen. Hierbij luister je vooral naar je gevoel en doe je wat op dat moment goed voelt. Je neemt tussen dingen door voldoende tijd om uit te rusten en te ontspannen zodat je weer met alle aandacht aan het volgende kan beginnen. Het lijkt misschien dat je minder gedaan krijgt in een dag als je alles op een rustiger tempo doet, maar probeer het eens en je zult zien dat dit niet zo is.

https://onesessioncoaching.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

De Nieuwe Norm in Televisiekijken: Maak Kennis met Omni IPTV De manier waarop we televisie kijken is drastisch veranderd. Klassieke

...

    In het digitale tijdperk van vandaag zoeken consumenten naar flexibele, betaalbare en hoogwaardige alternatieven voor traditionele televisie. Kabel-

...

In 2025 stappen steeds meer Nederlanders over op IPTV als alternatief voor traditionele tv-abonnementen. Geen kabels, geen complexe installaties –

...

De manier waarop we televisie kijken verandert snel. In Nederland stappen steeds meer mensen over van traditionele kabel-tv naar IPTV

...

Een woning verkopen is een grote stap in het leven. Zeker de eerste keer kan dit erg spannend zijn. Er

...

De muziekindustrie blijft maar groeien. Nog nooit werd er zoveel geluisterd naar nieuwe popmuziek. Artiesten bestormen op eigen wijze de

...

Ons kleine kikkerlandje kent veel artiesten. Dit zijn artiesten met verschillende leeftijden, muziekstijlen en soorten fans. In dit artikel staan

...

Via het internet is het erg makkelijk en simpel om een online winkel te bezoeken. Zo kun je het aanbod

...

Heeft u misschien een opa of oma of schoonmoeder of schoonvader of tante of oom die al in zijn of

...

Inbrekers, ze zijn overal! Ze zijn continu opzoek naar de meest gunstige en makkelijk optie om even snel wat te

...

Er is altijd veel keuze wanneer je op zoek gaat naar een nieuw hoesje voor je telefoon. Wanneer je op

...

Drie leuke weetjes over bepaalde dieren Tijdens het tv kijken, radio luisteren,of tijdschriften kom je ongetwijfeld  geregeld nieuwe leerzame informatie

...

Je kan nu snel en gemakkelijk gekoppeld worden met studentprogrammeurs die precies aansluiten op jouw wensen en behoefte. Deze programmeurs

...

De afgelopen tijd heb jij hard gewerkt aan het digitaliseren van jouw onderneming door de huidige coronamaatregelen. Communicatie met klanten

...

Onderhoud van vastgoed is van groot belang voor de kwaliteit, veiligheid en uitstraling van een appartementencomplex, overheidsgebouw of bedrijfspand. Om

...

Het fijne aan deze moderne samenleving, is dat iedereen zichzelf heel erg ver kan specialiseren. Er is een enorm grote

...