Valpreventie in huis

Als je begint te merken dat je niet meer de jongste bent, dan is het goed om jouw omgeving op jouw mobiliteit af te stellen. Wanneer je niet meer zo flexibel en veerkrachtig bent als dat je vroeger geweest bent, dan kan dat best een beetje vervelend zijn. In eens realiseer je je dat je waarschijnlijk al over de helft van je leven bent; dat geeft aanleiding tot reflectie. Ben je tevreden met wat je van je leven hebt gemaakt tot nu toe? Hoe kan je er voor zorgen dat je nog zo lang mogelijk van het leven kan genieten in je eigen huis? Twee vragen waar je de nodige nachtjes over moet slapen. Vooral de toekomst is belangrijk, je wil natuurlijk gelukkig zijn en het meeste uit het leven houden. Je blijft fit door elke dag minstens een uur te bewegen. Maar toch ben je niet meer zo fit als vroeger, dus moet je binnenshuis een aantal maatregelen nemen voor de veiligheid. Een ongeluk zit namelijk altijd in een klein hoekje.

Overal in huis kan je hulpmiddelen bij mobiliteitsproblemen installeren. We beginnen bij de badkamer, dat is een plek waar er veel slipgevaar bestaat. De nattigheid in combinatie met gladde oppervlaktes doen zelfs de beste mens wankelen. Om dit gevaar tegen te gaan, raad ik aan om een antislip kleedjes te gebruiken. Als je helemaal veilig wil zijn, dan laat je een douche installeren die geen opstapje of drempel heeft. Een ander hulpmiddel voor veilig douchen, is een douchekruk. Daar kan je lekker op zitten tijdens het douchen. Dan naar de WC, daar is het slim om extra handsteunen- en grepen te plaatsen. Ook bij de trap zijn leuningen aan beide kanten heel handig. Met al deze hulpmiddelen kan je je ten alle tijden goed staande houden. Want dat is waar het om gaat; zo lang mogelijk je waardigheid en zelfstandigheid behouden.